Soep is niet alleen heerlijk en hartverwarmend, maar het brengt ook talloze andere voordelen met zich mee. Hier zijn 10 geweldige redenen om meer soep in je leven op te … Read More
Griekse gerechten op magere wijze
Tzatziki Ingrediënten voor 4 personen: Deze tzatziki is lekker met brood. Tip: Laat een deel van je venkel doorschieten. Zo krijg je prachtige en smaakvolle venkelbloemetjes. Ideaal om gerechten mee af te … Read More
Het belang van water: hydratatie en haar voordelen
Water is een essentieel onderdeel van ons leven. Ons lichaam bestaat voor 50 tot 70 procent uit water, wat betekent dat we regelmatig moeten drinken om ons lichaam te hydrateren … Read More
Word je van te veel fruit eten dik?
Fruit bevat veel suiker. Zoals voor elk voedingsmiddel dat je eet, kan ook te veel fruit eten leiden tot een positieve energiebalans, waardoor je verdikt. Energiebalans Je energiebalans is de … Read More
Word je dik van ‘s avonds laat eten?
Ja en nee. Zodra het donker wordt, gaat je spijsvertering in een ruststand. Je eten wordt ’s nachts dus trager en minder goed verteerd. Maar dit staat los van ‘dik’ … Read More