Gezonde hapjes zijn ideaal voor feestjes, gezellige apéro-momenten of gewoon als lekkere tussendoortjes. In deze blog deel ik enkele heerlijke, gezonde recepten die eenvoudig te maken zijn en gegarandeerd indruk … Read More
Gezonde stoofpotjes: 15 x genieten van een lekkere maaltijd
Met de koude winterdagen voor de deur is er niets beter dan een warm stoofpotje. Deze gerechten zijn niet alleen heerlijk, maar ook gezond en licht. Of je nu gaat … Read More
Het inspirerende verhaal van Nele
Op één jaar tijd viel Nele 16 kg af. Aangezien ze een restaurant uitbaat, was dit niet evident voor haar… But she did it! Nele deelt dan ook graag haar … Read More
Het succesverhaal van Ann
Ann (53) kan door omstandigheden niet veel bewegen of sporten. Om enkele kilo’s te verliezen, kwam ze bij mij aankloppen. Op 6 maanden tijd boekten we samen een mooi resultaat: … Read More
Op gewicht blijven tijdens de overgang
Tijdens de overgang kan het moeilijker zijn om op gewicht te blijven door veranderingen in je hormoonbalans. Welke invloed hebben je hormonen op je gewicht tijdens de overgang en hoe … Read More