De mensen die ik begeleid om gezonder te leven, leggen meestal een lange weg af. Dit is niet altijd rozengeur en maneschijn, het is vaak met veel ups en downs. … Read More
Healthy comfort food voor in de winter
Tijdens de koude en kille wintermaanden kan ik zo genieten van een dampende ovenschotel. Zalig comfort food vind ik dat! Helaas bevatten ovenschotels vaak veel kaas, room en vlees. Dat is … Read More
Recept: gezonde chocolademousse
Wil je graag gezond eten maar kan je je dagelijks dessertje niet missen? Je bent niet de enige: ik hou zelf ook van een zoete verwennerij af en toe. Als … Read More
Wat is een gezond tussendoortje?
Ik krijg vaak de vraag naar gezonde tussendoortjes. Veel mensen weten niet goed wat ze mogen/moeten eten als tussendoortje. Het is heel belangrijk om voldoende te eten tussen de maaltijden. … Read More
Recept: superlekkere en gezonde pompoensoep
Het is momenteel volop pompoenseizoen. I love it want ik vind pompoen superlekker en bovendien is het ultragezond. Ik heb een goed recept voor een overheerlijke pompoensoep. ’t Is zeer … Read More