Krokante zoete-aardappelfrietjes maken, het lijkt soms een hele kunst. We verklappen je graag hét ultieme geheim om ze te bakken zoals het hoort! Ze zijn lekker, gezond en bovendien heel eenvoudig te … Read More
Het succesverhaal van Sonia Meulenyzer
Vandaag heb ik het genoegen om het inspirerende verhaal van Sonia met jullie te delen. Een verhaal van vastberadenheid, doorzettingsvermogen en het vinden van de kracht om positieve veranderingen in … Read More
8 gezonde caloriearme wraps
Wrap met beenham en gegrilde ananas Zomerse wrap met een tropisch tintje Ingrediënten voor 4 personen: Voor de dressing: Bereiding Meng alle ingrediënten voor de dressing, kruid met peper en zout en … Read More
Het succesverhaal van Katia Dewulf
Vijf jaar geleden contacteerde ik diëtiste Heidi Delaere op doktersadvies. Ik had last van m’n maag en slokdarm. De specialist adviseerde mij om nog wat extra kilo’s te vermageren. Ik … Read More
Lekkere vis-pompoengratin
De koude winterdagen komen eraan. Deze vis-pompoengratin is het perfecte gezonde gerecht om wat warmte terug te brengen. BEREIDING Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de aardappelen en snij … Read More