Trek je binnenkort ook naar de skigebieden? Helemaal klaar voor een sportieve skivakantie? En dan ook klaar voor al die bratwurst, kaasfondue en glühwein op het menu?
40.000 stappen per dag, een topprestatie!
Zelden gezien – of beter: nooit gezien – die ongelooflijke prestatie van mijn klant Tanita! Meer dan 240 dagen lang stapte zij élke, maar dan ook élke dag minstens 10.000 stappen per dag, de aanbevolen hoeveelheid voor een gezond leven.
Vegetarische lasagne
Hoewel ik ook een vlees- en viseter ben, eet ik voor de helft van de tijd sinds enkele jaren ook vegetarisch. En ik heb geleerd dat vegetarische gerechten absoluut even lekker kunnen zijn als hun varianten met vlees of vis.
Op 12 weken een buikomtrek van bijna 20 cm smaller
Respect, Didier Bogaert! Op 12 weken slaagde Didier erin om 15 kg af te vallen en van een buikomtrek van 117 cm naar een buikomtrek van 99,5 cm te gaan. Van doorzettingsvermogen gesproken!
Unicorn, heerlijk glutenvrij en lactosevrij ijs, gezond voor iedereen!
Ik ben fan! Meer zelfs – maar zeg het niet verder – ik heb er zonet zelfs 6 bolletjes van gegeten. Aardbei, stracciatella, chocola and plain vanilla.