Ann (53) kan door omstandigheden niet veel bewegen of sporten. Om enkele kilo’s te verliezen, kwam ze bij mij aankloppen. Op 6 maanden tijd boekten we samen een mooi resultaat: … Read More
Op gewicht blijven tijdens de overgang
Tijdens de overgang kan het moeilijker zijn om op gewicht te blijven door veranderingen in je hormoonbalans. Welke invloed hebben je hormonen op je gewicht tijdens de overgang en hoe … Read More
Leven met een maagverkleining en Ozempic: risico’s en bijwerkingen
Of je nu een maagverkleining overweegt of medicatie zoals Ozempic, het begrijpen van de risico’s en bijwerkingen is een must. Een weloverwogen keuze, in overleg met medische professionals, is essentieel … Read More
Stop met goede voornemens!
Een voornemen is eigenlijk als dromen van een perfecte tuin zonder ooit de schop ter hand te nemen. Het is alsof je zegt dat je een boek wilt schrijven, maar … Read More
Dit is hét geheim voor krokante zoete-aardappelfrietjes
Krokante zoete-aardappelfrietjes maken, het lijkt soms een hele kunst. We verklappen je graag hét ultieme geheim om ze te bakken zoals het hoort! Ze zijn lekker, gezond en bovendien heel eenvoudig te … Read More