Vijf jaar geleden contacteerde ik diëtiste Heidi Delaere op doktersadvies. Ik had last van m’n maag en slokdarm. De specialist adviseerde mij om nog wat extra kilo’s te vermageren. Ik … Read More
Dikke Darm Maand Maart!
Voorkomen is nog steeds beter dan genezen, met zelfzorg op de eerste plaats! Wist je dat elke maand 666 mensen in België de diagnose darmkanker krijgen? Dat terwijl uit verschillende onderzoeken … Read More
Snel afvallen met Ozempic?
Over dit populair medicijn wordt de laatste maanden veel gesproken en geschreven in de media. Als cliënten mijn advies hierover vragen geef ik graag mee dat ze zich eerst de … Read More
Het succesverhaal van Sandra
Mijn succesverhaal begon deze zomervakantie in Italië. Na het nemen van ontstekingsremmers voor een ordinaire achillespeesontsteking hield ik veel vocht op, met de overtollige kilo’s was dit zeker geen aangename … Read More
Lekkere vis-pompoengratin
De koude winterdagen komen eraan. Deze vis-pompoengratin is het perfecte gezonde gerecht om wat warmte terug te brengen. BEREIDING Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de aardappelen en snij … Read More