Je dieet doorzetten, over de jaren heen én met succes …
Martine is het beste voorbeeld van een vrouw die een dieet blijft doorzetten, zelfs over de jaren heen.
De eerste keer dat Martine bij me kwam, in 2009, woog ze nog 73 kg. Met veel doorzettingsvermogen slaagde ze er toen in om naar 58 kg af te vallen.
In 2013 klopte Martine opnieuw aan omdat ze haar dieet wou doorzetten. Opnieuw viel ze af, van 57 naar 52 kg!
En jawel, in 2018 ging ze er weer tegenaan, van 60 naar 51 kg.
Vandaag doet Martine het nog steeds goed en probeert ze de gewichtsschommelingen te beperken tot enkele kilo’s.
Een dieet doorzetten kan dus wel wat jaren duren, maar mits een consequente levensstijl en gezonde eetgewoonten is dit perfect haalbaar.
Goed bezig, Martine!
“Hey Heidi,Ik mag wel zeggen dat het af en toe heel zwaar is, maar ik heb een sterk karakter. In het weekend en op feestdagen laat ik me wel eens verleiden en eet ik calorierijke dingen, maar daarna draai ik de knop terug en dan tel ik weer mijn calorieën. Wanneer ik eens lekker ga eten, kom ik altijd zeker 1 tot 1,5 kg bij en doe er dan alles aan om toch weer mijn kilo’s kwijt te zijn.
Iedereen in mijn omgeving vindt het super en iedereen zegt dat ik er veel beter uitzie dan vroeger toen ik zwaar was.
Nog eens bedankt om mij te helpen en mij te steunen om het vol te houden!
Vele groetjes.”
Martine Verraest
Ook zin om kilo’s gewicht te verliezen, op een manier die bij jouw levenswijze past? Ik kijk uit naar je contactformulier of telefoontje!