Als je met een hongergevoel gaat winkelen, heb je de neiging om alles wat er lekker uitziet in je winkelkarretje te gooien. Ga dus winkelen kort nàdat je hebt gegeten en vermijd zo impulsieve ‘goesting’-aankopen.

Bovendien worden er op dat moment ook vaak veel teveel voedingsmiddelen aan gekocht. deze overschijden dan weer de houdbaarheidsdatum en belanden in de vuilbak.

Eet dus nog even lekker gezond voor je naar de supermarkt trekt en bespaar op de kilo’s én de portefeuille!