Op een dag zitten je kleren ineens strakker en voel je je niet meer lekker in je vel. Ongemerkt zijn er wat kilo’s bijgekomen … wééral. Of je lichaam vraagt net om méér, meer kilo’s, grotere maten, …

Vooral: je vindt jezelf niet meer aantrekkelijk en bent bang dat ook je partner dat vindt …

Maar je hebt in het verleden al zovéél geprobeerd. De moed zit in je schoenen.

Nochtans valt er aan overgewicht (en ook ondergewicht) absoluut wat te doen!

Overgewicht vormt voor steeds meer mensen een probleem. Ondergewicht komt in mindere mate voor dan overgewicht, maar kan ook voor de nodige lichamelijke, geestelijke en emotionele klachten zorgen.

Soms is overgewicht of ondergewicht een erfelijke kwestie. Maar vaker is de oorzaak een verkeerd eetpatroon in combinatie met te weinig beweging.

En dat laatste kan je gelukkig aanpakken!