Het BCM-dieet wordt toegepast in functie van de persoon die voor mij zit.

Maar ga ervanuit dat we doorgaans starten met het inbouwen van één normale en gevarieërde ‘balansmaaltijd’. Het doel is immers om je gezond te leren eten en leven, zodat je na verloop van tijd je gewicht kan behouden zonder de BCM-producten. Anders leer je niet hoe je een normale en gezonde maaltijd moet samenstellen (rijk aan groenten, fruit, …) en ga je veel te extreem diëten wat nadelige gevolgen heeft voor je gezondheid.

Geleidelijk aan gaan we logischerwijze dan naar 2 balansmaaltijden om zo uiteindelijk te komen tot 3 normale maaltijden per dag zonder dat je terug bijkomt in gewicht.

Je balansmaaltijden worden vanzelfsprekend samengesteld volgens de voedselpyramide én volgens je persoonlijke behoeften. De andere maaltijden worden onder de vorm van BCM-producten gegeven. De BCM-producten bevatten alle essentiële voedingsstoffen om je lichaam optimaal te voeden en zijn laag qua calorieën.

De BCM-vervangmaaltijden (BCM-shakes, BCM-soepen, BCM-repen, …) kunnen tijdens je consultatie meegenomen worden.